気合いを入れる方法を紹介します。
このNLPテクニックをさらに深く理解するには、
VAKモデル(代表システム)の仕組みを知っている方が、
より深く理解することができます。
もしも、過去の記事を読んでいないのでしたら、
是非、読んで目を通して見てください。
気合いを入れる方法の効果が高まります。
さて、気合いを入れる為のテクニックですが、
そのテクニックの事をアンカリングと言います。
アンカリングとは、簡単に言うと、
「ある動作を行って、その結果決まった動作が起こることをいいます。」
例えば、あなたが過去に思い出の映画があったとします。
学生の時に観に行ったある映画を思い出すと、
当時の事が思い出されるのではないでしょうか。
当時の気持ちであったり、一緒に行った人の事だったり。
色々な当時の思い出が蘇ってくるかとも思います。
これが、NLPのアンカリングというテクニックです。
このアンカリングは、自分で作ることができるのです。
VAKモデルで自分の優位な感覚を理解して、
その感覚に沿って、自分自身が思っている事を
十分に理解する事ができるようにするのです。
例えば、前回も書いたように、
視覚的なイメージが得意な人は、
写真や映像を使ってアンカリングを作ります。
また、聴覚的なイメージでアンカリングを作るためには、
音楽を使って、自分のアンカリングを作ります。
そして、身体感覚のイメージで、アンカリングをするには、
ガッツポーズや身体の部位を触るなど、
自分にとってとてもやりやすい方法で
アンカリングを行うことをオススメします。
人によって、得意な方法が変わってくるので、
自分にとって最適な方法を探してみてください!
NLPのアンカリングの紹介でした。
できました!!!気合いを入れるアンカリング
Posted by NLP on 2010/03/16