できました!!!気合いを入れるアンカリング



気合いを入れる方法を紹介します。



このNLPテクニックをさらに深く理解するには、
VAKモデル(代表システム)の仕組みを知っている方が、
より深く理解することができます。

もしも、過去の記事を読んでいないのでしたら、
是非、読んで目を通して見てください。

気合いを入れる方法の効果が高まります。



さて、気合いを入れる為のテクニックですが、
そのテクニックの事をアンカリングと言います。


アンカリングとは、簡単に言うと、
「ある動作を行って、その結果決まった動作が起こることをいいます。」


例えば、あなたが過去に思い出の映画があったとします。
学生の時に観に行ったある映画を思い出すと、
当時の事が思い出されるのではないでしょうか。

当時の気持ちであったり、一緒に行った人の事だったり。
色々な当時の思い出が蘇ってくるかとも思います。


これが、NLPのアンカリングというテクニックです。


このアンカリングは、自分で作ることができるのです。
VAKモデルで自分の優位な感覚を理解して、
その感覚に沿って、自分自身が思っている事を
十分に理解する事ができるようにするのです。


例えば、前回も書いたように、
視覚的なイメージが得意な人は、
写真や映像を使ってアンカリングを作ります。

また、聴覚的なイメージでアンカリングを作るためには、
音楽を使って、自分のアンカリングを作ります。

そして、身体感覚のイメージで、アンカリングをするには、
ガッツポーズや身体の部位を触るなど、
自分にとってとてもやりやすい方法で
アンカリングを行うことをオススメします。


人によって、得意な方法が変わってくるので、
自分にとって最適な方法を探してみてください!

NLPのアンカリングの紹介でした。